Banyak hal yang menyebabkan timbulnya bau mulut salah satunya bau mulut timbul karna adanya masalah gangguan kesehatan pada gigi dan mulut, Bau mulut sudah seharusnya di hilangkan sebisa mungkin untuk menjaga hubungan dengan orang lain.
walaupun sering dianggap sepele, tetapi kebanyakkan orang pasti akan merasa terganggu saat mencium bau mulut anda dan hal ini akan membuat orang lain mencoba untuk menghindar berinteraksi dengan anda.
artikel lain : cara menghilangkan kantung mata dengan cepat
Untuk menghilangkan dan mengatasi bau mulut sebaiknya kita mengenali Faktor yang dapat menimbulkan bau mulut.
Berikut faktor-faktor tersebut :
1. Lubang di Gigi.
Lubang-lubang di gigi merupakan tempat tinggal sisa-sisa makanan, hal ini akan menyebabkan berkembang biaknya bakteri dan kuman sehingga kotoran dan sisa makanan akan mengalami pembusukan dan menyebabkan lobang pada gigi menjadi sarang bakteri dan ini dapat menyebabkan nafas menjadi bau dan menimbulkan bau yang tak sedap pada mulut.
2. Merokok dan minuman.
Merokok dan minuman beralkohol dapat menimbulkan bau mulut dikarnakan banyak tertinggal sisa pada ronggan mulut sehingga menimbulkan nafas menjadi bau dan tak sedap.
3. Makanan berbau menyengat.
Banyak makanan yang dapat menimbulkan bau yang tak sedap seperti jengkol, petai,terasi dan bawang. semua makan tersebut bisa membuat bau mulut yang luar biasa menyengat akan tetapi rasanya yang nikmat tidak membuat orang menjauhi makanan tersebut.
4. Menumpuknya sisa makanan di Gusi dan lidah.
Bau mulut dapat juga timbul oleh gangguan pada kesehatan pada gusi, gangguan tersebut biasanya berupa menumpuknya sisa-sisa makan pada gusi dan akan membuat terjadinya infeksi seperti sariawan sehingga menimbulkan bau mulut, tidak hanya gusi ternyata lidah pun juga terdapat sisa-sisa makanan yang lengket pada lidah.
Beberapa kondisi kesehatan lain penyebabnya bau mulut adalah:
- Xerostomia yaitu mulut kering karena gangguan produksi air liur akibatnya bakteri akan menumpuk di rongga mulut dan Gangguan saluran pencernaan seperti infeksi oleh bakteri H.pylori dan penyakit refluk gastro-esofageal.
- Infeksi saluran pernapasan seperti bronkitis kronis.
Berikut cara menghilangkan bau mulut tersebut :
1. Membersihkan mulut secara rutin
Mengosok gigi merupakan cara efektif untuk menghilangkan bau mulut dan sisa- sisa makanan yang menyangkut pada sela-sela gigi. Dengan mengosok gigi kuman dan bakteri segera hilang sebaiknya gosok gigi dilakukan secara rutin yaitu pagi setelah bangun, siang setelah makan dan malam sebelum tidur terlebih lagi bagi anda yang mempunyai masalah bau mulut sudah seharusnya menggunakan pasta gigi yang mempunyai aroma yang wangi dan menyegarkan untuk mulut anda. sangat disarankan mengosok gigi selama 3-4 menit.
2. Berkumur-kumur dan banyak minum air putih.
Sering berkumur-kumur setelah makan dapat mengurangi bau pada mulut. Anda dapat berkumur-kumur dengan menggunakan air biasa maupun dengan obat kumur. Pada umumnya obat kumur mengandung anti bakteri yang sangat bagus untuk menghilangkan bau tak sedap pada mulut. Sebaiknya berkumur-kumur dilakukan seabis makan sehingga sisa-sisa makanan dapat dibersihkan dan perbanyaklah minum air putih untuk mengurangi bau mulut.
3. Mengunyah Permen karet.
Jika anda tidak sempat untuk mengosok gigi mungkin mengunyah permen karet dapat anda lakukan untuk menghilangkan bau mulut yang anda miliki. Tidak hanya menghilangkan bau mulut permen karet juga dapat mengangkat sisa makanan yang lengket pada lidah atau gigi dan dapat pula menghilangkan stres lohhh. faktanya mengunyah permen karet dapat membuat rasa senang dan bahagia.
4. Komsumsi buah-buahan.
Salah satu cara mengatasi bau mulut adalah dengan mengkonsumsi makanan dan minuman atau buah-buahan yang terdapat mengandung vitamin C.selain menghilangkan bau mulut makan buat akan membuat badan menjadi lebih segar.
5. Kunyah beras.
Orang- orang tua zaman dahulu banyak yang menghilangkan bau mulut dengan mengunyah beras, cara ini cukup efektif untuk mengatasi bau mulut. Caranya cukup gampang yaitu dengan cuci beras lalu kunyah beras tersebut seperti permen karet lalu buang setelah 5 menit.
6. Tanaman herbal
Banyak tanaman herbal yang dapat menghilangkan bau mulut yang tak sedap seperti seledri, daun mint, dan kemangi tanaman herbal ini dapat membantu menetralkan bau mulut dan menyegarkan nafas.
7. Berhenti merokok
semua orang pasti tahu merokok dapat menimbulkan bau mulut akan tetapi untuk sebagian orang mungkin memang sulit untuk berhenti merokok karena telah menjadi kebiasaan. Cobalah perlahan-lahan menghilangkan kebiasaan merokok, bila anda tidak berhenti merokok jangan berharap nafas dan bau.
8. Cek kesehatan mulut secara rutin.
Sangat dianjurkan untuk cek keadaan mulut ke dokter agar dapat mengetahui penyebab bau mulut anda. sebaiknya apabila gigi anda berlobang lebih baik untuk menambalnya agar sisa makanan tidak menyangkut lagi dilobang tersebut.
Artikel lain : Cara menghilangkan komedo dengan bahan alami dengan mudah
Sekian untuk pembahasan penyebab bau mulut dan cara mengatasinya semoga dapat bermanfaat.
Terimah kasih.
