Bahaya Smartphone Menghantui Kaum Rebahan

Kebiasaan yang buruk yang terus diulang-ulang akan membuat suatu habbit yang melekat dalam diri seorang.

salah satu contoh yang nyata bisa kita liat dari dikehidupan sehari-hari seperti mengscroll-scroll smartphone untuk melihat sosial media yang tidak bermanfaaat sehingga membuat kita tidak lagi produktif dalam berkerja dan beraktifitas.

bahaya kebiasaan buruk smartphone ini dapat merusak mental dan membuat kita menjadi kaum rebahan loh, tanpa kita sadari jika hal ini terus dilakukan kita dapat menjadi seorang yang suka menunda-nunda perkerjaan sehingga waktu akan terbuang sia-sia dan tidak terasa waktu berlalu begitu saja.

Dalam perkembangan smartphone yang tumbuh dengan pesat ini kita harus mampu memanfaat smartphone menjadi yang lebih bermanfaat lagi sehingga tidak hanya mengscroll yang tidak bermanfaat tapi juga menggunakan dengan secara bijak dan bermanfaat.

Tapi sayangnya kaum rebahan ini sudah menjadi sebuah kebiasaan buruk yang mudah melekat pada anak zaman sekarang, kaum yang suka bermalas malasan menunda nunda dan kurangnya berintraksi terhadap masyarakat

Bayangkan kaum ini tidak lepas dari penggunaan smartphone seolah-olah smartphone itu membuat candu. kita bisa liat kaum ini dari bangun tidur liat smartphone sampai tidur lagi tidak lepas dari smartphone bahkan disegala aktifitas tidak lepas dari smartphone.

Kenapa kaum rebahan tidak dapat melepas candu bermain smartphone?

Banyak factor yang menyebabkan kaum rebahan ini tidak dapat melepas candu bermain smartphone salah satunya sebuah kesenangan yang sementara yang mereka peroleh.

Kesenangan ini yang terus menerus mereka dapatkan ketika melihat video-video yang mereka sukai mereka beranggapan ketika melihat sosial media akan dapat mengurangi rasa stres dan menghilangkan kebosanan yang mereka alami.

Padahal justru hal ini yang membuat kita menjadi tidak fokus pada kegiatan- kegiatan yang mesti kita lakukan pada saat itu.

Faktanya Kaum ini akan Mudah terdiktraksi saat beraktifitas sehingga akan menyebabkan fokus saat berkerja ambyarrr.

Taukah kamu saat berkerja jika terdiktraksi kita membutuhkan waktu 15 menit atau lebih untuk kembali fokus dalam perkerjaan.

Oleh karna itu ada beberapa efek negatif penggunaan smartphone yang menghantui kaum rebahan yang wajib kalian ketahui.

1. Insomnia

Tidak dipungkiri lagi salah satu yang menyebabkan kita susah tidur atau yang sebut juga dengan insomnia disebabkan oleh smartphone kebiasaan bermain smartphone pada malam hari memyebabkan otak menjadi terus beraktifitas yang seharunya waktu istirahat bagi otak. hal ini jika dibiasakan akan menyebakan insomnia. sering sekali tidak terasa waktu berlalu sejam dua jam mengscrolll smartphone hingga menjelang pagi padahal pada malam hari waktu yang tepat untuk beristrihat setelah melakukan kegiatan panjang pada siang hari.

Tidak hanya nenyebabkan insomnia tetapi berdampak juga pada kesehatan tubuh yang mudah terasa lemas dan lelah pada siang hari hal ini dikarnakan kurangnya waktu tidur pada malam hari.

2. Konsentrasi gampang ambyar

Ini masalah serius bila konsentarsi yang gampang terganggu bisa saja menghambat segala perkerjaan anda apalagi jika perkerjaan anda membutuhkan konsentrasi yang tinggi.

Konsentrasi atau fokus kini menjadi hal yang sulit untuk sebagian orang hal ini terjadi karna terlalu banyak distraksi- distraksi dari luar seperti notif smartphone maupun dari diri sendiri sehingga untuk fokus kembali akan membutuhkan waktu.

Tidak hanya membuat fokus jadi terganggu bermain smartphone juga dapat menurunkan produktifitas yang awalnya perkerjaan hanya membutuhkan waktu 2 jam karna gagal fokus bisa membutuhkan waktu yang akan lebih lama.

3. Mata cepat lelah

Mata membutuhkan istirahat namun dengan bermain smartphone secara terus menerus dapat membuat mata cepat lelah dan juga dapat menyebabkan rabun pada penglihatan.

radiasi melihat layar monitor atau smartphone akan membuat mata kering oleh karn itu sebaiknya jaga jarak melihat smartphone dan beri waktu istirahat pada mata agar tidak cepat lelah pada mata.

Jika anda sehari hari menggunakan smartphone sebaiknya atur pencahayaan smartphone anda supaya tidak terlalu terang maupun redup agar mata nyaman dan releks.

Tidak hanya berdampak buruk smartphone juga mempunyai hal yang positif jika dimanfaatkan dengan bijak dan baik berikut ada 3 hal positif jika digunakan dengan sebaik baiknya.

1. Mendapatkan cuan dari smartphone

Kini Smartphone tidak hanya menjadi alat komunikasi semata namun kini bisa juga sebagai salah satu sumber mendapatkan cuan loh. (Tapi ini tidak berlaku untuk kaum rebahan yaa ).

Untuk mendapatkan cuan atau penghasilan dari smartphone. anda bisa dengan menjadi selebgram, affiliate maupun sebagai reseller produk atau mempromosikan barang-barang yang menarik melalui sosialmedia. Tidak tanggung tanggung penghasilan dari smartphone bisa sampai jutaan hingga miliyaran.

Tapi sayang seribu sayang kaum rebahan hanya senang melihat kesuksesaan orang lain tanpa melakukan usaha untuk menghasilan kan cuaan itu. scroll terus kerjaaannya melihat konten tidak bermanfaat dan melihat video kesuksesaan orang lain.

2. Personal branding

Agar dapat dikenal oleh masyarakat anda harus mampu membuat personal branding pada diri anda semenarik mungkin agar dapat dikenal dan diingat bawa ada suatu yang beda pada diri anda. Dengan smartphone anda itu bisa membuat berbagai konten video maupun tulisan.

Banyak keuntungan jika anda dikenal banyak orang salah satunya mudah mendapatkan perkerjaan bahkan sampai ditawari perkerjaan jika emang personal branding kalian menarik.

3. Jualan melalui sosial media

Yang suka jualan mana suaraanya ??? jualan melalui sosial media itu enak loh tanpa harus mempunyai toko fisik yang harga sewanya super duper mahal mending jualan disosial media atau marketplace dengan menggunakan smartphone anda.

Anda bisa dapat calon pembeli dari seluruh dunia kalo anda pandai mempromosikan barang dagagan anda. Tidak sulit kok jika anda tau tips dan trik jualannya hal yang mendasar yang harus anda pahami adalah SEO, Digital marketing maupun fb ads.

Nah sekian dulu bahas topik ‘’Bahaya Smartphone Menghantui Kaum Rebahan’’ sebenernya gak bahaya- bahaya banget kalo mampu memanfaatkan smartphone anda dengan bijak dan baik semua tergantung pada diri anda mau jadi kaum rebahan atau mau produktif.

Suatu quote yang menarik yang saya ingat selalu.

''Tidak akan pernah anda dapatkan sesuatu yang anda ingin. jika tidak anda perjuangkan dengan kerja keras''.
-Stop rebahan-